Entrenamiento en grupo


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Ventajas del entrenamiento en grupo

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Siguenos en…. El entrenamiento en grupo es ideal para todo tipo de actividades y, aunque es cierto que la mayoría se centran en la ejercitación aeróbica, muchas personas eligen realizar abdominales en grupo para mejorar su resistencia, esfuerzo, capacidad física y multiplicar su motivación.

Beneficios del entrenamiento en grupo reducido

Por otro lado, el spinning, el body pump y el running, también se benefician de todas las ventajas del entrenamiento en equipo. Otras actividades que pueden hacer en grupo, son el Yoga, el tai-chi y el Pilates, en donde no sólo se trabaja el cuerpo sino también la mente.

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Soy maquilladora de profesión y maestra rotisera y pizzera de corazón. Mi gran pasión es la repostería y adopté la meditación y el deporte como estilo de vida. Usa tu cuenta de Facebook para dejar tu opinión. Midnight Runners y Ragnar Relay.


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